为提高居民身体素质，传播和普及健康理念，将科学养生与运动保健有机结合起来。4月28日下午，福州市社区大学在鼓楼区乐天泉社区举办《科学养生与运动保健》公益讲座，邀请福建中医药大学附属康复医院主任医师刘家瑞教授担纲主讲。
刘家瑞结合本人多年的从教及临床经验，根据中老年人的基本特点，阐述科学养生与运动保健的关系，介绍日常生活中的健身、养生、运动、保健的方法，强调劳逸结合、合理饮食、运动适度、自我按摩、慎用保健药品等养生与保健要诀，对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正，并回答听众朋友的提问。
本讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区民众的一致赞誉。
（刘晓盼/文 游永健/图）
